تعالوا نتهتم بنفسنا قبل العيد

ى انا واللله متابعة الموضوع وقراتو مية مية

وتلمي فعلا الموضووع هائل

تسلموا حبيباتي نورتونا

واللي عندها اي استفسار تتفضل

الاظافر
نيجى بقى للاظافر

انتى طبعا لو بتحبى تطولى اظافرك

سعات مش بتبقة نظيفة تعملى اية بقي

الاول لما تستحمى طبعا بتبقى نظيفة جدا

تروحى تجيبي فزلين

وتدهنى بية ايدك وتسيبية شوية بعدين تومى تغسليها

بعدين تيجيبي المبرد

وتيردى بية اظافرك من الشمال لليمين

لحد لما يبقى شكلها حلو

واللى بقى مش بيحبو يطولو اظافرهم

بردو كل اللى عليهم يبردوها من الشمال لليمن لحد لما يبقى الشكل حلو

بس وانتى بتقصيهم
سيبى فيها حتة صغيرة اوى علشان شكلها مش يبقى وحش
وممكن تستعملوا زيت الزيتون مع الليمون لتنظيف الاظافر رووووعه وانا نفسي مجرباها
><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><

لجمـــــــــال قدميك
راحة الجسم تبدا من القدمين والقدمان يتحملان ثقل الجسم ومشقة العمل اليومى ومن ثم فهما يحتاجان الى عناية خاصة لاراحتهما ويصف الطب الشعبى عدة وصفات لراحة القدميين وعلاج ما قد يصيبهما من متاعب :

• زيت اكليل الجبل وخل التفاح للتخلص من الكالو:
كالو الاقدام من الاسباب التى تؤدى الى شعور حواء بالتعب والاجهاد السريع و عدم قدراتها على المشى ولو لمسافات قصيرة ويصف الطب الشعبى تدليك اصابع القدمين والكعبين بمز يج من زيت اكليل الجبل مع خل التفاح للتخلص من الكالو والتشققات.

• نقييع النعناع والصعتر للتخلص من رائحة القدمين:
للتخلص من رائحة القدمين غير المرغوب فيها يتم غسيل القدمين يوميا بنقيع النعناع و الصعتر على ان يكون النقيع قويا بمعدل 100جرام من الاعشاب لكل نصف لتر ويراعى ان يكون الاستخدام فى وجود الماء الدافىءاو الساخن الذى من الممكن ان تتحملة القدم بلا مشاكل حيث يعطى هذا النقييع للقدمين رائحة طيبة وعند دوام استخدامة لمدة اسبوع تستطيع حواء ان تتخلص من رائحة القدمين غير المرغوب فيها نهائيا.

• زيت اللافندر لعلاج تينيا القدمين:
يستخدم دهان زيت اللافندر لعلاج تينيا القدمين والتى تظهر نتيجة تعرق القدمين بغزارة وكنتيجة لاستخدام جوارب القدمين مدة طويلة.

• زيت الكافور وزيت حصالبان لعلاج ثاليل القدمين:
تصاب اصابع القدمين بثاليل نتيجة ارتداء الاحذية الضيقة ويمكن علا ج تلك الثاليل بدهانها يوميا عدة مرات بقطعة قطن مبللة بمزيج من زيت الكافور و زيت حصالبان.

• تدليك القدمين بالجلسرين:
للقضاء على خشونة القدمين وتشققهما نقوم بتدليك القدمين بالجلسرين فقط او المضاف الية ماء الورد على ان يكون التدليك خفيفا ومن غير عنف او ضغط حيث يساعد التدليك على تقوية جلد القدم و يكسبه الحيوية و النضارة.
><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>؛<><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><

كيف تعتنين باسنانك ؟؟

1- اهتمي بشكل اساسي بفرشاة الاسنان بشكل يومي لايقل عن مرتين في اليوم كحد ادني ،،

2- تجنبي الاطعمة اللزجة اللي ممكن تلتصق بالاسنان ، او احرصي على تنظيف الاسنان بعدها مباشرة

3- حاولي تناول العصيرات و المشروبات الغازية بالمصاص ،، عشان نتجنب مرورها على الاسنان ،، و احتمالية الصبغه اللي ممكن تعطيها
[img][/img]
4- حاولي استخدام المناديل لتنشيف الأسنان يدوياً ، لأن هذي الطريقة تزيل صفائح البكتريا و بقايا الطعام ، على ماقريت في الانترنت ،، انه فيه مناديل خاصه بالأسنان لتنظيفها >> بس ماقد شفتها

5- استخدمي العلك قليل السكر ، فهو منشط للغدد اللعابية: يسيل اللعاب الذي يعتبر الغسول الطبيعي للفم.كما يرفع اللعاب معدل حموضة الفم "pH" ، ويعادل الأحماض البكتيرية

6- و ما ننسى السواك اللي له اهمية كبير في ازلة طبقة البكتريا عن الاسنان ،، و دائما نلاحظ ان اللي يستخدمون المسواك دايم ،، ينعمون باسنان بيضاء و نظيفة

منظف سريع من أوراق المريمية:
تستخدم أوراق المريمية في دعك الأسنان كوسيلة سريعة للتنظيف

معجون أسنان من النعناع:
لعمل معجون أسنان بالمنزل تُخلط المكونات التالية مع بعضها لصنع عجينة:
ملعقة كبيرة بيكربونات صوديوم
أو ملعقة كبيرة فحم مطحون
أو ملعقة كبيرة جذور فراولة مطحونة
نقطتان من زيت النعناع
كمية مناسبة من الماء لعمل عجينة

إزالة أصباغ الأسنان (البقع البيضاء بالسن)

- تدعك الأسنان بالسطح الداخلي لنصف ثمرة فراولة.. مع الاهتمام بتناول عصير الفراولة.

- تدعك الأسنان بالسطح الداخلي لنصف ثمرة ليمون أو يستخدم عصير الليمون على قطعة قطن.
( انا شخصيا ما بنصح بهذه الطرقة فاليمون حامض و الحامض يعمل على تاكل طبقة المينا في الضرس )

- تعمل بودرة من المريمية على النحو التالي: ملعقتان كبيرتان من أوراق المريمية الطازجة + ملعقتان كبيرتان من ملح الطعام.
تُطحن الأوراق مع الملح ثم يُسخن الخليط في الفرن (أو على نار هادئة) حتى يتماسك ثم يُطحن مرة أخرى لعمل بودرة. تستخدم هذه البودرة في دعك الأسنان لإزالة الأصباغ عنها كما أنها تعطر الفم وتساعد على الوقاية من التسوس

يمكن كذلك استخدام ماء الورد كغسول منعش للفم.

وصفة لتبييض الأسنان
وصفة جميلة وسهلة ومجربة لتبييض الاسنان
خذى قطعه خبز محمص (توست او بقسماط ) واحرقيها تماما على النار
ثم اطحنيها جيدا حتى تتحول الى رماد .
واخلطى المسحوق الناتج بنصف ملعقة عسل نحل ثم ادعكى
به اسنانك ....جربيها و ادعي لي

لاسنان بيضاء ناصعة اخلطي شوية بيكربونات الصودا مع بيروكسيد الهيدروجين لتحصلي على معجون طري حطيه مرة في الاسبوع على الاسنان لإزالة طبقة البلاك والبقع الصفراء
لكن انتبهي فبيكربونات الصودا مضرة للأسنان فلا تكثري منها
مع إنها لوحدها ممكن تبيض الأسنان لكن برضوا لا تكثري منها
(نعم البيكربونات مضرة و ممكن استخدام الهيدروجين بيروكسيد كغسول للفم بس تركيزه مش لازم يزيد عن 3.5% الهيدروجين بيروكسيد معروف لدى الجميع باسم مية الاكسجين)

أما لتعطير رائحة الفم

عليك بالبقدونس ،، يؤخذ ثم يمضغ ،، لأن البقدونس معروف بأنه يحتوي على نسبة عالية من الكلوروفيل المعروف برائحته المعطرة والذي يدخل في تركيب معطرات الفم التجارية

اللافندر أو البردقوش أو الزعتر أو الحصالبان:
يستخدم شاي أحد هذه الأنواع كغسول مطهر ومنعش للفم ومقاوم للرائحة الكريهة كما ان لها مفعول مطهر للفم ،،

اخيرا اضيف ان زيارة عيادة الاسنان مرتين في السنة ضرورة قسوى

الاتكيت

تعالو بقى نتعلم شوية اتيكيت

1/ لما تيجى تقعدى تلمى رجليكى على الاخر جنب بعض قدامك بالظبط وبعدين من عند الركب وتروحى حطاهم على جنب واحد
او
- ضعي مقعداً ذا مسند قائم في ناحية من الغرفة.

2- تقدمي منه برشاقة , وعندما تصبح المسافة بينك وبينه هي ثلاثون سنتيمتراً ,

ألقي عليه نظرة خاطفة ثم أديري ظهرك إليه , ثم إزلقي إحدى قدميك وراء الأخرى واثني ركبتيك ,

واخفضي وركك , وظهرك منتصب , ثم إجلسي براحة دون أن تضعي ساقيك على بعضهما ..

وهذه هي الجلسة المثالية....

2/اوعى وانتى بين الناس تترقعى صوابعك ولا تمصى اظافرك لا وحتى تنظفى اظافرك بأى حاجة

3/ لما تقلبي الصفحة مش تبلى ايدك بلعابك ابدا ابدا

4/ اوعى تعملى كدة

1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرىسواء كانت نجمة من نجوم السينما أو غيرهن

لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة...

2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام...

3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم...

4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية...

5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير...

6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح...

7- أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين بها السلحفاة...

8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة حسب خطواتك...

تمام

وفى حجات لازم تعمليها

1_ أن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين

كما يفعل البهلوان محافظة إلى أقصى حد على توازنك بصورة طبيعية...

2_ أن تضعي قدمك في كل خطوة بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى

ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية...

3_ أن تضعي بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتاباً ثقيلاً فوق رأسك بعدين تمشي

بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في إتجاه واحد بشرط أن تظل قدماك مستقيمين...

4_ ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين بل يجب أن تلقي بثقل جسمك

من الخلف إلى الأمام بثني الركبة ودون الإستعانة بالورك...

5_أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع , ورأس عال من غير شموخ وتكبر...

6_ أن تحركي ذراعيك بإنتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس....

(( مع التمرين تصبح جزء لايتجزأ من حياتك تقومين به من غير تكلف ))
كدة احنا عرفنا شوية اتيكيت اهو

مشكورة على كل هذه النصائح يا عسولة

العفوحبي...
الموضوع زاد حلاوه وجمال بدخولك ودكـ....

موضوعك دائما جميل يا عسل

جميل بدخولكـ وردك:....

و جميل باسمك اللى نوره

العفو حبيبتي كله من ذوقكـ.

ميرسي يا عسل

نورتي موضوعي ياقمر واذا عندك اي استفسار قولي لي
وكل عام وانتي بخير

حبيتي الموصوع يجننن كتير

بس استفساري هوا انتي انتهيتي ممن الموضوع ولا في زيادة

وكل عام وانتي بالف خير يا احلى مساعدة في المنتدى

اممممم
حبيبتي انتهيت
وميسرسي على ردك ومرورك

رجــــــــــــــــــــــــــوع
عـــــــيــــــــــــــــــــد الاضـــــــــــحــــــــــــــــى قـــــــــــــرب كتــــــــــــــــــــيــــــــر
والــــــــــــــلــــــي بدهـــــــــا اي اســــتـــفـــــسـار عن
مـشـــكله بـشعرها
........... بجـســـــمها
........... ببشرتـــهــــــا
...........اظافرهـــــــــا
.............عيونــــهـــــا
اي شـئ اتفضلي استفسري وانا والاعضاء بنجاوب عليكي

بلييييييز بنات الكل يرد

» تعالوا يا اعضاء ابيكم بكلمه راس
» تعالوا نعد من 100:1 ونشوف مين ملكة جمال المنتدى
» كعكة العيد